Havtornsfrukten blir mer och mer populär. Även om det inte är en ny upptäckt, tack vare dess värdefulla egenskaper, återvänder den till nytta igen. Det är värt att dricka havtorn eftersom det hjälper till med många olika sjukdomar. Nedan kommer vi att ta reda på hur du använder havtornssaft, och även vad det hjälper för.
Om du letar efter mer råd och inspiration, kolla in artiklarna om havtorn här.
Egenskaper för havtornssaft
Havtornsjuice är bara ett av flera olika preparat som kan göras av frukterna av den välkända busken. Bortsett från det kan vi också förbereda olja eller te från havtornbär. Å andra sidan finns färdiga kosttillskott till salu, vilket understryker deras fantastiska värde ännu mer. Havtornsfrukt är en otroligt rik källa till vitamin C. Endast nypon har ett högre C -vitamininnehåll. Den innehåller dock så mycket som sju gånger mer än den mer vanliga citronen.
Det är därför som man dricker havtorn rekommenderas främst till personer som har visat sig ha mycket hög C -vitaminbrist eller dess större behov. C -vitaminbrist manifesteras oftast bland annat genom blödande tandkött eller nedsatt aptit. Dessutom ökar den största efterfrågan på detta vitamin när vi lider av förkylning eller influensa. Havtornfrukter är också rika på andra vitaminer, såsom K-, A-, E- och B -vitaminer. Dessutom innehåller havtorn stora doser kalium eller omega 7. Fettsyra. Om du letar efter mer inspiration, kolla också den här artikeln för havtornssaft och tinkturrecept.
Om vi vill ta reda på vad havtornsjuice hjälper till eller kosttillskott som innehåller extrakt av dessa frukter, är listan verkligen imponerande. Den innehåller bland annat:
- Hypertoni problem,
- Sänker kolesterolnivån i blodet,
- Problem relaterade till matsmältningssystemet - i det här fallet vet vi vad som hjälper betakaroten och flavonoider, som finns i havtornssaft,
- Eliminera hudproblem och läka sår snabbare - i det här fallet är omega 7 -fettsyran till hjälp,
- Gynnsam effekt på nervsystemet - havtorn kosttillskott innehåller serotonin, som har en antidepressiv effekt, bl.a.
- Stödjer immunsystemet - havtornssaftens egenskaper är berikade med antioxidanter, tack vare vilka vi är mindre mottagliga för sjukdomar samt snabbare hudåldringsprocesser.
Att veta vad havtornfrukten hjälper till, är det värt att tänka på att tyvärr inte alla kan dra nytta av dess värdefulla egenskaper. För det finns vissa kontraindikationer för att kunna ta ett speciellt kosttillskott eller andra havtornsprodukter. Bland dem nämns några sjukdomar relaterade till matsmältningssystemet. Dessa inkluderar främst cholecystit eller gallstenssjukdom. Eller kanske du också kommer att vara intresserad denna artikel om dogwood tinktur?
Havtornsjuice - recept
Självklart finns det många fler värdefulla egenskaper hos havtornsjuice, så om vi inte lider av de ovan nämnda sjukdomarna kan vi ta det utan motstånd. Vi kommer framgångsrikt att förbereda sådan havtornsjuice på egen hand. För detta ändamål bör vi skörda frukten efter den första frosten. Det finns åtminstone några recept för att få värdefull juice. Ett recept säger att saften från havtornbär är direkt präglad. Men då måste vi förvänta oss en ganska syrlig och syrlig smak. Det är därför vi kan kombinera den erhållna saften med en söt beredning.
Ett annat recept föreslår att du helt enkelt strör havtornfrukten med socker. För detta använder vi ett 1: 1 -förhållande. Det är bäst att lämna den begravda frukten över natten och sedan sjuda massan i 30 minuter. Då släpper frukt- och sockerblandningen saften, som vi till sist silar i burkar eller flaskor. Vi pastöriserar alla saftbehållare. Kolla också Artiklar om medicinska egenskaper hos växter som samlats här.
Men om saften inte räcker för oss kan vi framgångsrikt använda receptet för havtornolja. Hur använder man erhållen olja? Först och främst fungerar det bra för extern och intern användning. Extern dosering hjälper till med alla hudproblem, samtidigt som den fördröjer åldrandet. Å andra sidan ger den interna användningen av oljan kroppen de nödvändiga näringsämnena och vitaminerna. Oljan är inte alls svår att förbereda, det tar bara lite tid. Efter att massan har erhållits efter att ha törnsaften tappats, bör den torkas och sedan males. Häll den erhållna blandningen med olja, helst olivolja, håll andelen 2: 3. Vi lämnar allt under en period av 3 veckor för att sedan tömma fruktköttet. Efter en vecka ska oljan dräneras igen, vilket vi kan använda i upp till 2 år. Kolla också Artiklar om lövbuskar samlade här.
Havtorn för att dricka - dosering och åsikter
Att veta hur man använder konserver, liksom vilka egenskaper hos havtornssaft kan erhållas, bör vi vara ännu mer motiverade att förbereda konserver på egen hand. Vi kan se att havtorn får bättre och bättre åsikter. Denna frukt återvänder till förmån eftersom dess regelbundna dosering ger oss många värdefulla fördelar. Naturligtvis är doseringen av juice, olja eller kosttillskott strikt definierad beroende på våra behov.
Om du vill veta hur du använder havtorn är det värt att leta efter sådan information med ett specifikt preparat eller recept. Havtornbär samlar positiva åsikter, inte bara bland människor som uppskattar naturens gåvor. Sådana åsikter utfärdas också av läkare och farmaceuter som rekommenderar användning av naturliga källor till vitaminer och mikronäringsämnen, tack vare vilket du kan undvika konstgjorda substitut. Om du letar efter mer inspiration, kolla även denna artikel om svart fläder.