Sibirisk ginseng (annars Eleutherococcus senticosus) är en anläggning med ett brett användningsområde. Eleuterosider i roten stärker människokroppen och ger den energi genom att stimulera centrala nervsystemet, men inte bara. Dessutom innehåller den också vitamin B1, B2, C och E. Låt oss lära känna dess verkan, användning och priser på ginseng.
För mer råd, kolla in dessa artiklar om växternas läkande egenskaper också.
Åtgärd av sibirisk ginseng
Förekomst och inflytande av sibirisk ginseng på människokroppen
Sibirisk ginseng (eleutherococcus senticosus) förekommer naturligt i östra Sibirien, Kina, Korea och Japan. Dess helande egenskaper har använts i dessa områden i flera tusen år. Tack vare det stora utbudet av applikationer har det också blivit känt i Europa och har positiv feedback.
Eleutosider i ginseng har en positiv effekt på vårt nervsystem, vilket ökar vår mentala och fysiska effektivitet. Det förbättrar humör, koncentration och förmågan att komma ihåg. Komponenterna i den sibiriska ginsengroten ökar aktiviteten för fagocytos, lymfocyter och produktion av cytokiner. I samband med detta reagerar människokroppen snabbare vid eventuella infektioner.
Systematisk användning av ginseng kommer att vara till hjälp vid ångest, överdriven stress eller sömnproblem. Det har en beprövad tystande effekt. En annan fördel med ginsengrot är att den hjälper till att ta bort skadliga ämnen och gif.webpter från kroppen. Det stöder rengöring i kroppen. På denna nivå används den för att förbättra leverfunktionen, som tar bort skadliga toxiner från strålning. Dessutom har ryska forskare bevisat att det minskar biverkningarna av kemoterapi. Eller kanske du också kommer att vara intresserad en artikel om Herrens söndag i Litauen?
Hur hjälper effekten av sibirisk ginseng oss?
Roten till sibirisk ginseng ger oss gott humör, en portion energi och styrka. Dess användning kommer därför att vara särskilt användbar för personer som lever i spänningar, stress och hög hastighet. Allt detta beror på eleutherosider som hämmar stressresponsen genom att minska aktiviteten i binjurebarken. Det är därför en icke-invasiv åtgärd för att förbättra humör och välbefinnande.
Effekten av ginseng kommer att vara särskilt användbar för människor som arbetar intensivt eller spelar sport. Bland dem har den mycket bra recensioner, och priset är mycket överkomligt. Sibirisk ginseng har en gynnsam effekt på blodtillförseln till vår hjärna eftersom det förbättrar den totala cirkulationen. Därför leder det till dess bättre näring, det vill säga ökar dess effektivitet.
Människor som regelbundet använder ginseng -tillskott rapporterar att de känner stor skillnad när det gäller koncentration. Som det visar sig kommer preparat med ginseng också att vara användbart för personer som lider av olika hjärt -kärlsjukdomar och till och med diabetes.
Genom att stimulera cirkulationen har den förmågan att minska nivån av dåligt kolesterol i blodet. Det har en antikoagulerande och sockersänkande effekt. En annan användning av sibirisk ginseng är att påverka sexuell prestanda och styrka. Ginseng ginseng ökar frisättningen av kväveoxid i kroppen, vilket stöder avslappning av blodkärl, vilket resulterar i ökat blodflöde till könsorganet. Kolla också denna artikel om Rhodiola Rosea.
Sibirisk ginseng och koreansk ginseng
Det finns många varianter av ginseng. I Polen är sibirisk ginseng den mest populära, följt av koreansk ginseng. Tabletter och te med deras användning är populära. Båda betraktas som adaptogener. Vad är skillnaderna mellan dem? Det handlar om de aktiva ämnena som finns i båda dessa rötter, och därmed hur det verkar på människokroppen.
Sibirisk ginseng, det vill säga Eleutherococcus senticosus den innehåller polysackarider och eleuterosider, som översätts till terapeutiska egenskaper som beskrivs i stycket ovan. Den har den övergripande förmågan att förbättra kroppens immunitet och påverka cirkulationen. Det är i allmänhet lugnande och avstressande i naturen.
Koreansk ginseng, å andra sidan, består av ginsenosider och panaxosider. Denna sort anses vara den starkaste. Effekten av koreansk ginseng är mycket värmande och stimulerande. Koreaner och kineser lägger till det som en krydda till många inhemska rätter. Deras åsikt om ginseng är att det hjälper till med allt. Priset är inte högt, därav dess allmänhet.
En annan skillnad mellan sibirisk ginseng och koreansk ginseng är den tid det tar att odla dem innan de är redo för skörd. När det gäller koreanska är det cirka 6 år och för Siberian 4 år. Följaktligen är den sibiriska sorten mycket billigare. Det uppskattas att priset till och med är flera gånger lägre. Priserna på ginseng är dock inte höga. Eller kanske du också kommer att vara intresserad artikel om läkande kaukasiska moroznik?
Tillskott med ginsengpreparat och kontraindikationer
Många produkter och kosttillskott finns tillgängliga (t.ex. tabletter, kapslar, te, skuren rot) med användning av sibirisk ginseng. Du måste dock veta att dess koncentration kommer att vara olika i olika preparat. Bestäm dina behov i förhållande till hur ginseng fungerar i kroppen och välj rätt för dig.
Det antas att den maximala dosen är 1,5 g per dag. Detaljer om hur du använder preparatet kommer säkert att finnas på etiketten. Det är värt att följa denna dos, eftersom överdosering kan ha obehagliga effekter, t.ex. diarré, högt blodtryck, huvudvärk, dåsighet. Det är viktigt att ta ginsengpreparat regelbundet för att märka effekterna.
Sibirisk ginsengrot rekommenderas inte för alla. Det finns en grupp människor som bör undvika ginsengpreparat. Dessa kommer att vara män med prostatasjukdomar, gravida och ammande kvinnor. Det är känt att gravida kvinnor måste vara försiktiga med nästan alla läkemedel, tillägg eller preparat. Dessutom även personer som lider av högt blodtryck.
Sibirisk ginseng - priset på preparat och plantor
Det är möjligt att odla ginseng i Polen eftersom dess plantor tål upp till -30 grader Celsius. Det är dock inte lätt. Den sibiriska ginsengroten växer naturligt i skogar, så den måste sättas upp i ett skyddat och skuggat läge. Direkt solljus kommer att slösa bort denna växt.
Marken den behöver måste vara bördig, permeabel och rik på mineraler. Det ska vara något surt. Odlingen av ginseng är lång eftersom det tar flera år. Uppfödare ger dock inte upp det. Enligt den kinesiska uppfattningen bygger enbart närvaron av denna växt i hemträdgården en gynnsam aura.
Om du vill köpa en ettårig planta med odlingsanvisningar måste du vanligtvis betala cirka 15 PLN. I sin tur, för två år, cirka 20 PLN. Det är inte ett orimligt pris. När det gäller priserna på ginsengpreparat varierar priserna. Det finns tabletter, kapslar, kosttillskott, te, pulver. Tabletter och kapslar, beroende på tillverkare, kan köpas från ett dussin till till och med 80 PLN. Flytande preparat, t.ex. balsam, fungerar snabbare. Dessa kan kosta upp till 100 PLN.
Ginsengs verkan (Eleutherococcus senticosus) i te är avslappnande och lugnande. Hur man använder? Du kan dricka det varje kväll. Hur förbereder man det? Ett apotek, en växtbaserad butik eller online är platser där du kan köpa klippt ginsengrot. Häll sedan 1 tsk med vatten, men inte kokande vatten. Vi brygger det i 6 minuter. Enligt många åsikter rekommenderas att tugga ginsengrot för bästa resultat. Ett apotek är en plats där priset för 1 kg skuren ginseng är cirka 70-100 PLN.